孩子脆弱易哭,关键在于没有安全感!父母如何增强孩子的安全感?

时间:2020-11-25 22:25:00 来源:互联网点击:

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针对安全感不足的孩子,要从建立信任入手。

对于孩子来说,信任就是不改变!

 所有孩子才来到世界时,他们都以为万物是不变的、恒定的。人物、环境、空间的改变总是会给孩子带来不小的麻烦——内心的恐慌和躁动。恒定而有序的事物能让他们有安全感。

 这种现象会在秩序敏感期结束后逐渐减弱,直至孩子可以像成人一样接受改变。在孩子已经获得内在定位,清楚了自己的归属,获得对周围环境与人的基本认知之后,这种现象才会逐渐消失。认知的过程就是安全感建立的过程。收集到的恒定信息越多,孩子就越安定。

孩子脆弱易哭,关键在于没有安全感!父母如何增强孩子的安全感?


导致孩子安全感不足的人为因素大致有:

①孩子出生时没有被欢迎和关爱,曾被隔离或生病住院;

②频繁更换照顾者;

③孩子常常被恐吓和威胁;

④父母关系不稳定或离异;

⑤孩子的“重要他人”(依恋对象)常常不规律地出现和离开;

⑥成人常常不守约、不守时等。

针对上述各点,父母需要有如下认知:

第①点,是无法再改变的事实,往往知道的时候已经成为过去,除非照顾者提前了解新生儿的精神需求才可能避免。

第②~④点,是人为可控、可改变和补救的部分。

第⑤和⑥点,可通过信任感训练改观的部分。守时,会让孩子对成人产生信任。有了信任,他们就会对成人的离开与出现有一定的心理把握,不再莫名地恐慌。

父母可以按如下几个阶段,对孩子进行信任感训练。

孩子脆弱易哭,关键在于没有安全感!父母如何增强孩子的安全感?


第一阶段:和婴儿玩“躲猫猫”是一个不错的开始。

以游戏的形式让婴儿开始对物体的“出现与消失”有一个心理认知。在这个阶段,大人还不能离开婴儿身边。只是当面对婴儿时,大人要蒙住自己的脸部,从2秒到5秒循序渐进地延长蒙脸时间。

大人数着秒数(注意,这很重要,人类天生就有数学倾向,不要担心婴儿是否听得懂。我们对数学的认知最重要的就是要与生活发生关联)。婴儿本来就比大人敏感,长此以往做这种练习,孩子对数字和钟表时间都会异常敏锐。

第二阶段:学步期以后的幼儿就可以逐步做“分离式信任感训练”了。

从很短的10秒开始训练,时间根据幼儿的接受度而定。妈妈告诉孩子自己有什么事,10秒钟以后回到他身边。10秒钟以后,妈妈一定要准时出现(不要离开家)。这样反复多次多日的练习,以孩子已经完全适应和接受为前提,再适当延长时间:20秒、30秒、1分钟……

孩子脆弱易哭,关键在于没有安全感!父母如何增强孩子的安全感?


第三阶段在第二阶段的基础上,逐步延长分离时间。

在家人轮流照顾的情况下,可以离开家,但一定要在约定的时间出现。因为之前已经有长达一两年的时间在玩这个“游戏”,孩子早已经对妈妈信任有加,他已经明白妈妈即使离开也会在约定的时间出现,所以不再会对妈妈的离开焦虑、哭闹。

总结这个训练的重点在于,妈妈一定要在约定的时间出现,否则就会失去效果。另外一个重点就是要循序渐进,不能第一次训练就时间过长,让孩子不能接受,否则会导致孩子抗拒再次尝试。

小技巧婴儿时期是大人口头数数,孩子两岁以后就可以使用时钟了(沙漏和计时器也都可以)。时钟的用法是离开前指给孩子看针指到哪里的时候妈妈会回来。孩子不懂得看时间也能完成这个任务。

除了时间之外,你和孩子还会有很多其他约定。比如,明天带你去游乐场,睡醒了做什么……如果父母有随口承诺而过后又不一定执行的习惯,那么孩子对你的信任就会逐渐减少。


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